Aan jezelf werken door middel van sport en spel in boks vorm.
Ieder kind is uniek
Ieder kind moet de kans krijgen zich op een veilige manier te kunnen ontwikkelen, dat is een basis behoefte. Maar soms gaat dat niet. Dan gebeuren er dingen om je heen waar je geen invloed op hebt omdat je nog zo jong bent en niet weet wat er gebeurt. Jouw veilige basis is dan aan het wankelen.
Dat kan bijvoorbeeld zijn omdat je ouders gaan scheiden, je veel gepest wordt op school of omdat je een problematiek met je mee draagt bijvoorbeeld ADHD of Autisme of ben je en voel je je gewoon anders. Dat is dan allemaal veel en het is moeilijk om daar mee om te gaan. Dat kan heel veel met je doen, zowel in je lichaam als in je hoofd. Alleen er over praten helpt je niet, want je zit een beetje op slot. Dan is het is goed om daar aan te werken door sport en spel in boks vorm.
Fysiek, Mentaal en Emotioneel gaan we kijken wat voor jouw werkt en bij je past. Daarbij gaan we de vier basisemoties (bang, blij, boos, verdrietig) verkennen en gaan we samen op pad om jouw weer weerbaar te maken!
BACK IN BALANCE
BACK IN BALANCE
BACK IN BALANCE
BACK IN BALANCE
BACK IN BALANCE
Bewegen is belangrijk
Zonder beweging is een kind niet gezond. Ook is beweging heel belangrijk voor de sociale én cognitieve ontwikkeling van een kind. Toch beweegt bijna de helft van de Nederlandse kinderen te weinig.
De voordelen van bewegen voor kinderen:
Uit onderzoek van de Gezondheidsraad blijkt dat beweging voor kinderen specifiek zeer gunstige effecten heeft.
| 1. | Verbetert coördinatie en motoriek Beweging zorgt voor een betere ontwikkeling van coördinatie en motoriek bij kinderen. Zo wordt een kind bijvoorbeeld handiger en leniger. |
| 2. | Verbetert fitheid Van veel bewegen wordt een kind fitter: uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, techniek & coördinatie verbeteren. |
| 3. | Verlaging depressieve symptomen Verlaagt het risico op depressieve symptomen. |
| 4. | Verwerking van angst en stress Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat het lichaam efficiënter omgaat met het verwerken van angst en stress. Zeker sporten leidt af van negatieve gedachten. |
| 5. | Een beter humeur Bewegen en sporten stimuleert de productie van endorfine, een stof die je humeur verbetert en je gelukkig(er) laat voelen. |
| 6. | Versterkt spieren en botten Beweging zorgt voor een krachtiger en sterker lichaam. |
| 7. | Vermindert of voorkomt diabetes Voldoende lichaamsbeweging verbetert de insulinegevoeligheid bij kinderen. Regelmatige beweging helpt het menselijk lichaam namelijk om de bloedsuikerspiegel weer omlaag te brengen. |
| 8. | Meer zelfvertrouwen en hoger gevoel van eigenwaarde Beweging heeft een positieve invloed op het emotionele welzijn van kinderen en jongeren. |
| 9. | Vermindert gewicht en vetmassa Vermindert gewicht en vetmassa bij kinderen met overgewicht en obesitas |
Bij Back in Balance gaan we de buitenlucht in
Bewegen is goed voor de gezondheid. Hoe meer beweging kinderen en jongeren dus krijgen, hoe beter. In coronatijd gaat sporten en bewegen anders dan anders.
Voordelen van buitenspelen
Kinderen die veel buiten zijn, hebben minder schermtijd en zijn actiever. Buitenspelen bevordert de ontwikkeling van de sociale, cognitieve en motorische vaardigheden. Er is buiten vaak meer ruimte om te bewegen en er zijn veel situaties om te ontdekken. Denk aan bos, parken, toestellen en verschillende ondergronden.
Persoonlijke groei & ontwikkeling bij Back in Balance
Wij coachen mensen die lekker fit willen worden, gezonder willen leven, tot rust willen komen, maar ook mensen die willen afvallen, meer zelfvertrouwen willen kweken en zichzelf op persoonlijk vlak willen ontwikkelen.
Personal Training, afvallen (voeding) uitleg gezonde levensstijl
Meer grip op je leven, slechte gewoontes en patronen doorbreken en het heft weer in eigen handen nemen. Wij bieden oa. personal training, welzijns coaching & voedingsadvies om weer gelukkig en gezond in het leven te staan.
Kinder Coaching & Sport
Wij helpen de kinderen hun zelfvertrouwen terug te krijgen, hun eigen kracht te vinden en weer meer positief in het leven te staan. Coaching via sport aan kinderen die een “moeilijke” periode meemaken, zich onbegrepen voelen of weinig zelfvertrouwen.
Voeding speelt hierbij ook een belangrijke rol. Wij van Back in Balance vinden het belangrijk dat ouders en de kinderen een duideljk beeld krijgen van een gezond voedingspatroon.
Heeft jouw kind of client ook op de juiste manier beweging nodig?
Meld je dan aan voor een intake gesprek om samen te kijken wat de mogelijkheden zijn.
Aanmelden